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(肾石病,肾石,肾石症)

肾结石吃什么好?

向您详细介绍肾结石饮食保健,肾结石的食疗方。得了肾结石吃什么好,同时又不能吃什么呢?

肾结石饮食宜忌

饮食适宜:1、宜吃清淡,以低蛋白、低脂肪为主;2、宜吃富含维生素B的食物。
宜吃食物 宜吃理由 食用建议
芹菜 富含膳食纤维的食物。 有促进草酸自体内排出的作用。芹菜可炒、拌、炝或做配料,也可作馅心。
腌酱菜 富含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发。 韭菜可以炒、拌,做配料、做馅等。
胡萝卜 泥 含维生素A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发。 胡萝卜不适宜生吃。胡萝卜素是脂溶性维生素,必须在油脂中才能被消化吸收和转化。
饮食禁忌:1、忌吃富含钙的摄取;2、忌吃富含草酸盐的食物;3、限制维生素c的用量。
忌吃食物 忌吃理由 忌吃建议
菠菜 菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成,草酸钙,它会影响人体对钙的吸收。 肾结石患者忌食。
金枪鱼 金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。 肾结石患者忌食。
羊肉 羊肉含有丰富的蛋白质,钙、铁、维生素C含量丰富。 肾结石患者忌食。

肾结石饮食原则

1、肾结石食疗方:

1)胡桃仁100g,大米200g,加水煮稀粥饮用。

2)向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每日1次,连服1个月。

3)荸荠茎30g~60g,煎汤代茶饮。

4)鲜葫芦捣烂后取其汁,调以蜂蜜,每次服半杯,每日2次。

5)鲜杨桃5个切成块,加清水5碗煎至3碗,冲入蜂蜜饮用。

6)南瓜子20g去壳取仁,捣烂成泥,加白糖适量搅拌,早、晚空腹用温开水冲服。

食疗注意事项

2、肾结石吃哪些食物对身体好:

1)多喝水。预防肾结石,第一步是多喝水(也可能只需要这一步)。240毫升的杯子,每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择,但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错(如果尿液中草酸盐浓度过高,医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。每天喝大量的水是预防肾结石最好的方法之一,每天至少六到八杯。

2)多吃奶制品。大多数肾结石(大约90%)的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质,医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示,食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险,因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是,医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石,请咨询医生,饮食中含有多少钙质是安全的。

3)多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括:红薯、南瓜、笋瓜、椰菜,以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量(RDA)为5000国际单位,平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物,如果摄入过多维生素A,机体无法将其排出,会积累产生毒性。

4)增加维生素B的摄入量。科学家发现,维生素B6可降低血液中草酸盐的含量,从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁(或两者的混合制剂)。补充维生素B6时,每天不要超过25毫克。

3、肾结石最好不要吃哪些食物:

1)少吃一点草酸盐。食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质;但是,这些食物中,有些也含有草酸盐,如果您易患肾结石,应少吃一点。

易患草酸钙结石的患者尿液中出现过量的草酸时,医生会建议其少吃下列食物:甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶,以及小麦麸皮。但是,在咨询医生之前,不要完全剔除这些食物。通常情况下,可限量摄取这些食物。

2)少吃肉类和某些鱼类。尿酸结石患者往往食用大量的动物蛋白。动物蛋白会加速在尿液中产生尿酸和钙,从而导致结石的形成。因此,吃肉要适度。

3)蛋白质食物中的嘌呤降解后也会形成尿酸。如果您患有尿酸结石,则还需要减少蛋白质的摄入,尤其是嘌呤含量较高的食物。这些食物包括:凤尾鱼、鱼子、青鱼、鲭鱼、蚌、沙丁鱼,以及虾类。其他嘌呤含量较高、需要注意的食物包括:啤酒、脑、心脏、肾脏、肝脏、杂碎,以及葡萄酒。某些鱼类的嘌呤含量较高,可导致尿酸肾结石的形成。

4)少摄入维生素C。尽管有些人认为维生素C益处多多,但是,大剂量使用时(每天超过3000毫克)对于易患肾结石的人群来说,维生素C可能产生问题。这是因为,机体会将维生素C转变成为草酸盐。如果患有肾结石,最安全的方法就是从食物中获取维生素C,而不要服用大剂量的维生素C补充药物。(维生素C是人体必需的营养物质,成年男性的每日膳食营养供给量,即Recommended Dietary Allowance,为90毫克,成年女性为75毫克,因此,不要想着不吃维生素C。)

(以上资料仅供参考,详细请咨询医生)

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